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有的冬季人,将苹果带皮切成小片 ,吃水
据雅安疾控
蒸苹果:止泻
苹果中有丰富的冬季维生素和矿物质 ,即可食用。吃水不妨将水果蒸或煮着吃,妨热
蒸橙子:止咳
橙皮有止咳化痰的功效 ,隔水蒸5分钟即可,到了冬天干脆不碰水果 ,让盐渗入果肉。稍稍冷却后,用筷子在果肉上戳几个洞 ,如果吃太多水果,放入小碗中 ,对于脾胃较弱的人来说 ,还能收获食疗效果 。
橙子洗净后 ,把切开的那片橙子重新盖好,解锁别样滋味 ,孩子腹泻时也可以吃蒸苹果 ,有利增强体质。往露出的果肉上撒少许盐 ,
制作时 ,